Stretching ringan sebelum tidur dapat menjadi momen santai untuk menutup hari. Gerakan sederhana seperti peregangan kaki, tangan, atau leher membantu menciptakan pengalaman nyaman sebelum beristirahat. Orang dapat menikmati stretching dengan
Kategori: Stretching santai sebelum tidur
Kategori ini membahas peregangan ringan yang dilakukan sebelum tidur untuk menutup hari dengan pengalaman santai. Fokus pada kenyamanan dan pengalaman santai, bukan efek kesehatan.