Melakukan stretching ringan di sela-sela aktivitas harian membantu menghilangkan rasa tegang dan menciptakan momen santai. Gerakan sederhana, seperti memutar bahu atau mengangkat tangan, bisa dilakukan di ruang kerja atau meja
Kategori: Stretching di sela-sela aktivitas
Kategori ini membahas gerakan peregangan ringan yang bisa dilakukan di sela-sela aktivitas, seperti saat bekerja atau belajar, untuk memberi pengalaman menyenangkan.