Melakukan stretching ringan di pagi hari dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk memulai hari. Gerakan sederhana, seperti peregangan tangan, leher, atau bahu, dapat dilakukan tanpa alat khusus. Aktivitas ini membantu
Kategori: Stretching di pagi hari
Kategori ini membahas gerakan peregangan ringan yang dilakukan di pagi hari untuk memulai aktivitas sehari-hari dengan nyaman. Fokus pada pengalaman dan kenyamanan, bukan manfaat kesehatan.